روتين أسبوعي للعناية باليدين في المنزل:
لا شك أنك سمعت كثيرا أن أفضل وقاية من الكورونا هي غسل اليدين بانتظام، لكن كل مرة تستعملين فيها الماء و الصابون، تخسرين فيها الزيوت الطبيعية التى تفرزها بشرة اليدين لترطيبها و بالتالي، تصبح يديك جافتين و مشققتين و أكثر عرضة للبكتيريا و الجراثيم العالقة بين ثنايا الخلايا الميتة و الأوساخ. لهذا نستعرض معك اليوم روتين أسبوعي للعناية باليدين يمكنك تنفيذه و أنت تقومين بمهامك اليومية، دون كثير عناء. و سوف تشعرين كما لو أنك في أفخم صالونات التجميل و العناية باليدين، دون أن تغادري منزلك.
 |
| غسل اليدين. |
أهمية ترطيب اليدين:
نسخدم اليدين للقيام بمهامنا اليومية، و نعرضها بذلك لعوامل قاسية عليها ( مثل الماء، الصابون، مختلف أنواع المنظفات، تقطيع الخضار و الفواكه، الحرف اليدوية الخشنة بالنسبة للرجال....) كل هذه العوامل تؤدي مع الوقت الى جفاف البشرة و تهيجها أو حتى التهابها. لذا يتوجب علينا وضع كريم مرطب لليدين للمساعدة على معالجة مشكلة الدهون المتناقصة بسبب الغسيل و الحرارة و غيرها معالجة جفاف البشرة من خلال ترطيبها.
أولا_ التقشير:
إن علاج أي مشكل تعاني منه البشرة، لابد أن يكون التقشير أولى خطواته، فالتقشير يزيل البكتيريا و الجراثيم و الخلايا الميتة، ليكشف عن سطح البشرة الجديد و الذي يحتاج بدوره الى التغذية و الترطيب. كل ما تحتاجينه هو:
- مسحوق الأرز ( يفضل أن يكون ذو قوام حبيبي و ليس ناعما جدا).
- نصف حبة ليمون.
ضع نصف حبة الليمون على مسحوق الأرز ثم افرك بها يديك لمدة 5 دقائق ثم اترك الخليط لمدة 10 دقائق أخرى قبل غسله بماء دافئ.
يمكنك تعويض الأرز بالسكر و الليمون بالطماطم.
ثانيا_ التغذية_ ماسك العسل_:
بعد التقشير حان وقت تغذية البشرة، و في هذه الخطوة ستحتاجين الى:
- ملعقة عسل نحل كبيرة.
- ملعقة كبيرة زيت لوز حلو.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
اخلط المكونات جيدا ثم ضعيها على بشرة يديك. يستحسن أن ترتدي قفازات ذات أكمام عالية، ثم قوم بأعمالك المنزلية بكل راحة.
بعدها خذ ملعقة كبيرة من البابونج و ملعقة كبيرة من الورد المجفف و اغليهما مع كوبين من الماء. عندما يصبح المنقوع دافئا، اغسل يديك.( يمكنك غسل يديك بماء الورد أو ماء دافئ).
ثالثا_ الترطيب:
بعد التقشير و التغذية حان دور الترطيب، و هي الخطوة التي لا يجب عليك أبدا اهمالها. يمكنك وضع كريم ترطيب اليدين الذي تحضرينه في منزلك( طريقة عمل كريم مرطب لليدين). أو يمكنك وضع الكريم التالي:
- علبة صغيرة من فازلين الألوفيرا.
- نصف قارورة صغيرة من الغليسرين السائل.
أذيب الفازلين في حمام مائي ثم أضيف له الغليسرين، و افرغيه في قارورة نظيفة. ادهنيه كل ليلة على يديك قبل النوم.
رابعا_ لبس القفازات:
يجب عليك دائما، ارتداء القفازت خلال عملية التنظيف، حتى تجنب يديك التعرض لمواد التنظيف القاسية. و خصص قفازات أخرى لتقطيع الخضار و الفواكه.
إقرأ أيضا:
تعليقات
إرسال تعليق